ЮРГИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ




Меню сайта
Реклама nolix
Благо Твори!!!
Категории раздела
Интернет [30]
Компьютеры [13]
О разном [58]
Автомобили [31]
Юргинское [1]
Спорт [8]
Медицина [14]
Право [12]
Строительство [65]
Путешествия, туризм [11]
История [27]
Праздники, активный отдых [10]
Работа, заработок [12]
Погода в Юрге
Голосовой прогноз погоды! Нажмите на картинку!
Форма входа
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Рейтинги

Главная » Статьи » Спорт

Как правильно выбрать мужскую спортивную обувь для бега.
Сегодня уже ни для кого не является секретом что здоровый образ жизни и занятия спортом приносят огромную пользу нашему организму позволяя сохранить здоровье и улучшить самочувствие. Одним из самых полезных и что немаловажно доступных практически для всех видов спорта является бег. Этот вид спорта имеющий многовековую историю способен оказать благотворное оздоравливающее влияние на организм человека. Несомненный плюс этого вида спорта еще и в том что для занятий бегом не нужно специального оборудования и подготовки, достаточно приобрести хорошую спортивную форму.

При покупке спортивной формы особое внимание следует уделить обуви. В рамках данной статьи попробуем разобраться как правильно выбрать и купить мужскую обувь для занятий бегом.

Беговые кроссовки имеют ряд отличительных особенностей которые способствуют правильному распределению нагрузки и снижают риск получения травм. Главная деталь в беговых кроссовках это подошва, она как правило снабжена специальными амортизационными вкладками позволяющими смягчить возникающую во время бега вертикальную ударную нагрузку на суставы и межпозвоночные диски. Помимо этого качественные беговые кроссовки снабжены специальной стелькой способной во время бега равномерно равномерно распределять вес тела по всей стопе. Выбор кроссовок будет зависеть также от того где предстоит бегать: для асфальта подойдут кроссовки с рифленой подошвой, а при беге на природе необходимы кроссовки жесткой способной выдерживать большие нагрузки подошвой.

При покупке кроссовок стоит обратить внимание на размер- он должен быть на половину или даже размер больше того который вы носите, связана такая необходимость с тем что во время бега происходит разогрев тела и большой приток крови к ногам. Результатом этого является небольшое увеличение размера ступни, кроссовки большего размера позволят скомпенсировать это расширение.

Более подробно о выборе обуви для бега можно узнать посмотрев это видео:





Категория: Спорт | Добавил: vitaliy (17.04.2016)
Просмотров: 302 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 110
Облако тегов
Реклама
Copyright MyCorp © 2017
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz-